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 122 水曜日 57 放送ログ 音声あり 10分も短縮！ ？ 髪を素早く乾かす方法プロが伝授 ジェーン・スー 生活は踊る 年1月14日（火）放送の「生活情報のコーナー」では、 『冬場にもおすすめ！ 髪の毛を早く乾かす方法！ことです。ひとつひとつ解説していきます。 栄養をしっかりとる！必要な栄養素は？ 髪を早く伸ばすためには、 バランスの良い食生活が大切です 。 A 髪の毛にィィ食べ物を食べるのと、髪の毛を引っ張ることですね！ 髪の毛はタンパク質なので、良質なタンパク質大豆や豆腐や納豆、ささ身や魚などを食べる。 あと、血液をサラサラにすれば、頭皮までタンパク質を順調に運んでくれるでしょぅ！ ですので油っこいものは禁物です。 野菜は大切！ 1日だけなら、食べる物は、なんとなく効いてる気 実際に早く伸びた ガチで早く髪を伸ばす裏技6つ どうしてもかわいくなりたい 髪を早く伸ばす方法一週間